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Rutina para Reducir Cintura y Aplanar el Abdomen sin Impacto

Rutina para Reducir Cintura y Aplanar el Abdomen sin Impacto

Si buscas una manera efectiva de reducir cintura y aplanar el abdomen sin saltos ni impacto, esta rutina es perfecta para ti. Diseñada para quemar grasa y fortalecer el core, puedes hacerla en casa sin necesidad de equipo. Además, complementaremos los ejercicios con el uso de cremas reductoras para maximizar los resultados. ¡Comencemos! 💪🔥

🔥 Beneficios de esta Rutina

Ejercicios sin impacto, ideales para cualquier nivel.
Tonifica el abdomen y cintura con movimientos dinámicos.
Quema grasa con ejercicios de cardio controlado.
Mejora la postura y la estabilidad del core.
Potencia los resultados con cremas reductoras de Oropiel.cl para reafirmar la piel y mejorar su apariencia.



🏋️‍♀️ Rutina de Ejercicios para Reducir Cintura y Aplanar el Abdomen

Realiza cada ejercicio durante 40 segundos y descansa 20 segundos con pausas activas. Si quieres mayor intensidad, repite la rutina 2 o 3 veces.

1️⃣ Aplausos arriba y atrás

Levanta los brazos exagerando el movimiento y acompaña con una pierna hacia atrás. Ideal para activar todo el core y mejorar la coordinación.

2️⃣ Rodilla arriba con aplauso debajo

Sube la rodilla y toca con las manos por debajo. Cuanto más flexionada la pierna de apoyo, más exigente será el ejercicio.

3️⃣ Movimientos de brazos adelante y atrás

Mientras te desplazas de lado a lado, mueve los brazos hacia adelante y atrás para activar los músculos abdominales y mejorar la resistencia.

4️⃣ Patadas alternas con toque de pie

Lleva las manos a la punta del pie en cada patada. Trabaja el core y mejora la flexibilidad.

5️⃣ Abdominales de pie con doble rodilla

Aplaude debajo de las piernas alternando rodillas. Este ejercicio activa la zona media y mejora el control del cuerpo.

6️⃣ Twist con brazos arriba

Gira la cintura manteniendo los brazos elevados. Trabaja los oblicuos y ayuda a definir la cintura.

🔄 Repite la serie si quieres mayor intensidad.


✨ Potencia tu Entrenamiento con Cremas Reductoras

Para maximizar los efectos de esta rutina, combina el ejercicio con cremas reductoras de Oropiel.cl. Estas cremas ayudan a: ✔ Reducir la apariencia de grasa localizada en la cintura y el abdomen.
Reafirmar y tonificar la piel, evitando la flacidez.
Mejorar la circulación sanguínea, favoreciendo la eliminación de líquidos retenidos.

💡 TIP EXTRA: Aplica la crema con movimientos circulares antes de entrenar para potenciar su efecto con el aumento de temperatura corporal.


📌 Conclusión

Esta rutina de ejercicios es una excelente opción para quienes buscan reducir cintura y fortalecer el abdomen sin impacto. Combinando actividad física con hábitos saludables y el uso de cremas reductoras, lograrás una figura más estilizada y firme.

🌟 Empieza hoy y transforma tu cuerpo en solo 30 minutos al día. ¡Tú puedes! 💪

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Llevo 2 años comprando en oropiel y recibo mis productos directo en mi casa.
Olivia Castillo
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Recibí finalmente el pedido, muchas gracias
Osvaldo Burgos
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Encargué un pack de productos y la calidad es buenísima y el envío me salió gratis.
Macarena Arias L.
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Si bien demoró un poco en llegar el envío me salió gratis y los productos son excelentes.
Paola Santiago
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Me gustó mucho que te dejaran elegir la empresa de envío y además puedes indicar que quieres retirar en chilexpress y te llega directo a la sucursal que tú escribas.
Mirta Sandoval
Las cremas que recibí fueron bien aceptadas por mi piel y mi cara la veo mucho mejor
Pedro Rodriguez
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Recibí los productos y no quedé del todo conforme por un tema mío, insistí y me dejaron devolverlo.
Ana Villa
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Excelente gestión en el envío, pusieron todas las indicaciones que puse para que lleguen a mi dirección y me enviaron mail con mi seguimiento.
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Preguntas frecuentes

Respondemos a las consultas más habituales
¿Quiénes somos?

R: Somos una marca establecida, exclusiva y consolidada desde el año 2010. Ofrecemos productos novedosos y con alta aprobación por parte de nuestros clientes.
¿Es seguro comprar en oropiel?

R: Oropiel tiene una trayectoria en el rubro desde el año 2010, somos una marca con registro legal, con métodos de pagos 100% seguros y además contamos con garantías de protección al comprador en casos de extravío de su envío por parte de la empresa de paquetería u otras razones de fuerza mayor. Ante cualquier problema nos debes contactar y revisaremos su caso para aplicar garantías, devoluciones o cambios si es necesario.

¿Qué métodos de pago tienen?

R: Aceptamos tarjetas de débito, crédito, aplicaciones prepago y transferencia bancaria.

¡Ofrecemos hasta 12 cuotas sin interés.!

¿Cómo es el proceso de compra?

1.- Agregas el producto que desees al carro de compras, luego selecciona el ícono del carro de compras y sigues los pasos siguientes hasta concretar tu pedido.

2.- Una vez concretada tu compra recibirás un mail con toda la información de tu resumen de compra y tu pedido pasará a etapa de preparación.

3.- Una vez que despachemos tu compra recibirás un nuevo mail con tu N° de seguimiento, web de rastreo y toda la información necesaria de tu envío.

4.- Recibes tu pedido y disfruta tu compra.
¿Tienen envío gratis a todo Chile?

R: Sí, el envío comienza a ser gratis comprando desde $23.760 y para zonas extremas será gratuito comprando desde $69.000.

Puedes elegir envío a sucursal de encomiendas de tu preferencia o directamente a tu domicilio, lugar de trabajo o la dirección que desees. También puedes elegir la empresa de paquetería que tú desees.


¿Recibiré número de seguimiento?

R: Todos nuestros pedido tienen seguimiento, una vez que tu pedido sea despachado recibirás un nuevo mail con toda la información para que puedas rastrear tu pedido.
¿Puedo devolver o cambiar lo que compré?

R: Sí, tenemos garantía extendida hasta por 8 meses.
¿Emiten boleta o factura?

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En caso de elegir factura necesitas ser empresa o persona natural con giro.

El documento será enviado directamente al libro de compras de SII.